Cách giảm cân nhanh nhất không cần ăn kiêng đó là bằng chanh
Chuẩn bị : Chanh tươi : 1 quả, muối hạt : ½ thìa café, 1 cốc
thủy tinh 300ml và thìa
Cách làm : Vắt chanh vào cốc đã có 300ml nước lọc ấm. sau đó
cho thêm muối hạt và quấy đều. Bạn uống đều đặn hàng ngày trước bữa ăn sáng 30
phút.
Ưu điểm : Giúp bạn loại bỏ mỡ thừa tự nhiên đồng thời giúp
thanh lọc cơ thể, giảm mụn
Nhược điểm : Không áp dụng được với những chị bị đau bao tử
hoặc khi quá đói. Đôi khi quá vội cũng không kịp uống nước chanh và ăn sáng.
Cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cho nữ bằng khoai lang
Cách làm : Luộc khoai sau đó cắt khoanh cho vào hộp để sẵn
trong tủ lạnh để tiện ăn. Bạn có thể ăn vào bữa chính hay bữa phụ tùy ý, kèm
theo rau xanh để giảm cholesterol và đốt cháy mỡ thừa.
Ưu điểm : với cách giảm cân này bạn vẫn có đủ năng lượng, lại
bổ xung thêm chất xơ ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo.
Nhược điểm : Cần áp dụng trong thời gian dài để thấy hiệu quả,
gây nhàm chán khi ăn khoai lang trong thời gian dài.
Cách giảm cân nhanh nhất mà không dùng thuốc là dùng mật ong
Cách làm : mỗi ngày bạn pha 1 thìa mật ong với 250ml nước ấm
và uống 3 lần/ngày. Kiên trì áp dụng bạn sẽ loại bỏ được lượng mỡ thừa đáng kể.
Ưu điểm : Hoàn toàn từ thiên nhiên, dễ uống, ai cũng áp dụng
được kể cả người đau dạ dày.
Nhược điểm : Phải kiên trì trong thời gian dài để thấy kết
quả, nhiều khi không tiện mang mật ong theo đến công ty hoặc đi công tác để pha
và sử dụng đều đặn.
Dùng vỏ bưởi làm cách giảm cân nhanh nhất không cần ăn kiêng
Cách làm : dùng 15g vỏ bưởi với 3l nước rồi đun sôi 5p là nhấc
ra. Chờ nguội rồi cho vào chai để tủ lạnh uống dần. Bạn có thể sử dụng uống
thay nước lọc trong ngày. Mỗi ngày nên sử dụng hết 3l không nên để sang ngày
hôm sau.
Ưu điểm : Nguyên liệu rất rẻ tiền, dễ chế biến. Đun 1 lần có
thể sử dụng cho cả ngày.
Nhược điểm : Khá khó uống vì có tinh dầu bưởi và hơi có vị đắng.
Cũng khá mất thời gian, cần kiên trì để thấy được kết quả
Sử dụng đậu đen làm cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cho nữ
Cách làm : lấy 100g đậu đen, 2l nước và đun trong 25 phút.
Sau khi đậu bung mềm và nước còn sâm sấp thì bạn nhấc ra. Bạn sử dụng 1 bát đậu
đen hàng ngày cùng với hoa quả. Có thể ăn trước hoặc sau bữa ăn tùy thích.
Ưu điểm : Với cách giảm cân, giảm mỡ này bạn sẽ không thèm
ăn nhiều, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp thanh nhiệt cơ thể
Nhược điểm : Mất thời gian đun nấu, không bảo quản được lâu
chỉ nên ăn trong vòng 24 – 48h. Cũng cần kiên trì để đạt được số cân nặng mong
muốn.
Cách giảm cân nhanh nhất mà không dùng thuốc đơn giản với tinh bột nghệ
Cách làm : Mỗi sáng bạn pha 1 thìa cafe bột nghệ với 200ml
nước ấm và uống trước khi ăn. Hoặc bạn có thể pha với sữa hoặc thêm mật ong cho
dễ uống
Ưu điểm : Có thể giảm từ 6 đên 10kg trong vòng 3 tháng. Đồng
thời giúp bạn làm đẹp da, trị mụn rất tốt, lại có lợi cho bao tử
Nhược điểm : Khá khó uống và cần tìm mua bột nghệ ở địa chỉ
uy tín, tránh mua phải hàng kém chất lượng. Cần kiên trì áp dụng trong ít nhất
3 tháng.
Xem video : 7 lưu ý khi ăn uống để thu nhỏ vòng eo
Cách giảm cân nhanh nhất mà không cần ăn kiêng với hạt chia
Cách làm : Bạn pha 1 ly nước ấm với 1 thìa cafe mật ong, 1
thìa cafe nước cốt chanh và 1 muỗng hạt chia. Khuấy đều và uống trước khi ăn
sáng, ăn trưa khoảng 30p. Riêng buổi tối bạn uống trước khi đi ngủ 1 tiếng. Bạn
nên kết hợp với các loại hoa quả rau củ nhiều chất xơ.
Ưu điểm : nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ, cách làm đơn giản,
cũng dễ uống. Có thể áp dụng được cho cả trẻ nhỏ.
Nhược điểm : Không áp dụng được cho người bị đau bao tử. Nếu
bạn thường xuyên phải di chuyển thì không thể áp dụng cách này đều đặn được. Đồng
thời cũng cần kiên trì trong thời gian dài để giảm cân.
Sử dụng viên sủi giảm cân Keto Guru - Cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cho nữ hot nhất hiện nay
Đây là sản phẩm giảm cân được bắt nguồn từ chế độ ăn Keto Diet nổi tiếng. Chế độ ăn kiêng Keto luôn được các nghiên cứu đánh giá cao về việc giảm thiểu cân nặng một cách đáng kể và giúp cải thiện sức khoẻ. Tuy nhiên nó khiến chị em khá mất thời gian để chuẩn bị và khó khăn trong việc áp dụng chế độ ăn kiêng. Chính vì thế viên sủi giảm cân Keto Guru ra đời để khắc phục những nhược điểm đó mà vẫn giúp chị em giảm từ 3 - 5kg chỉ trong 1 tuần chỉ với 5p mỗi ngày.
Ưu điểm : Tiện lợi, dễ sử dụng, dể uống. Áp dụng được cho cả trẻ nhỏ và người đau bao tử. Tác dụng nhanh chóng, giảm mỡ thừa. Tác dụng lâu dài. Đã được kiểm chứng an toàn của bộ y tế.
Nhược điểm : Giá thành có cao hơn 1 chút so với các cách giảm cân còn lại
Trên đây là những Cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cho nữ không cần ăn kiêng mà an toàn cho sức khỏe, được áp dụng khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt, sở hữu thân hình thon thả như mong muốn thì các bạn cần phải thực hiện kiên trì và có quyết tâm thật lớn. Chúc các bạn thành công !!!
Xem thêm nhiều Video có ích khác của 24h khỏe tại đây nhé.
Tìm kiếm bài viết bằng cách search từ khóa sau trên google nhé :
cách giảm cân nhanh nhất mà không dùng thuốc, cách giảm cân nhanh nhất không cần ăn kiêng, cách giảm cân nhanh nhất tại nhà cho nữ
